大阪の安いパーソナルトレーニングジムを徹底比較

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1Star

人はそれぞれ個性があり、それを大切にしながら、最適なトレーニングによって「良いカラダ」をつくること、それが1starの目標です。無理な食事制限で体重を落としても、また元に戻るだけ。1starは、女性には女性に向けた、男性には男性に向けたトレーニングを提案するとともに、継続できる食事管理や姿勢、メンタル、コンディションなどを総合して、その人の理想へ導きます。

料金

入会金

20,000円(税別)

コース内容

1Starへの口コミ

1Starの特徴

完全プライベート空間でのトレーニング

ワンスターは完全なプライベート空間でのトレーニングを行っています。他の人に見られることで集中できない、気になって通いづらいという方も多いため、個室でのトレーニングとなっています。有酸素マシンはないものの、さまざまな器具が用意され、バランス良くカラダを鍛えられるようになっています。

どんな人にも適合できるTRXトレーニング

今注目されているTRXトレーニングとは、重力と自重を利用したトレーニングで、カラダを総合的に鍛え上げることができます。しかも、スポーツ選手も高齢者もレベルさえ合わせれば、同じようにトレーニングすることができる画期的なもの。これにより、短期間で高い成果を得ることができます。

効果的できつくない食事管理

トレーニングジムで食事指導を受けると、大抵「糖質を制限する」ように言われます。しかし、筋肉を作るのに糖質はとても大切な役割を果たしますし、無理な食事管理はストレスになり、長期的に続けるのが難しく、リバウンドの原因になります。ワンスターでは、糖質制限をすることなく、摂取するタイミングなどを詳細にアドバイスしてもらえます。

1Starの店舗情報

住所 堺市北区北花田町1-16-2 2F・3F
営業時間 10:00~22:00
定休日 日曜、年末年始、夏期など
アクセス 地下鉄御堂筋線「北花田駅」4番出口すぐ

1人じゃないから痩せられる!

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